フルマラソン1週間前

今週日曜日に行われる勝田マラソン。その1週間前の週末を迎えました。
1週間前なので長い距離は走らずペースも上げずであまり負荷のかかった練習はせず軽めに走りました。

１週間前の調整
大会当日への準備
当日案内届く
まとめ

１週間前の調整

スピードも上げず、距離もそこそこで終了です。

実は、走っている間に腰に違和感が出てしまい途中で立ち止まってしまいました。
そこで少しストレッチをしてまた走り始めたのですが、集中力が切れてしまいそこからグダグダになりました。

1週間前の調整としては失敗に終わった感じです。

大会当日への準備

大会当日への準備として補給するジェルをAmazonで注文。

注文したのはAMINO SAURUS GEL(アミノサウルスジェル) という商品です。

10kmごとに服用予定で最初の2回はカフェイン無し、30km地点でカフェイン有りを服用する予定です。前回昨年2月に走った世界遺産姫路城マラソンと同じパターンです。

この時は30km過ぎで服用した時に喉に詰まって咽せて立ち止まってしまい、そこから走り出せませんでした。その時は出だしペース上げすぎて疲れも出てしまっていたのですが、、、今回は詰まらないようゆっくり服用し注意したいです。

さらに当日の特急指定券を購入しました。臨時列車が出ているようで１週間前でも余裕でチケット購入できました。柏から勝田までチケットレス割引で920円。帰りはゴール時間で乗る列車が変わるのでどうしようか迷いましたが、余裕を持った時間で購入しておきました。途中リタイヤしたらどうしようとかも思いましたが、その時はどこかで遊んで帰ろうと計画してます。

当日案内届く

勝田マラソン事務局より当日案内とゼッケン・参加賞が届きました。今年の参加賞のTシャツは黒。着やすい色です。さらに長袖のTシャツは他ではなかなかもらえないので珍しく重宝しそう。レーススタートはＦブロックと全部でHまであるブロックの中、半分より後方からのスタートとなります。一応サブフォー記録で申し込みしていたのですが結構後ろになってしまいました。スタートはゆっくりとなりそうです。出だし飛ばさないで済むから良しとしておきます。

荷物袋もついてましたし安心して物を持っていけそうです。朝寒いからダウンジャケット着ていくでしょうし、嵩張りますが袋が大きくて良かったです。

当日の天気は今の所晴れ。寒そうではありますが雨や雪が降らなくて助かります。あとは風ですね。どのくらい風が吹くか。フルマラソンで向かい風を走るのは忍耐が試されます。いつも走ってる彩湖も、風が強く前に進まないことあるので比較的慣れてはいますができれば風なしでお願いしたいです。