ランニング フルマラソン1週間前
今週日曜日に行われる勝田マラソン。その1週間前の週末を迎えました。1週間前なので長い距離は走らずペースも上げずであまり負荷のかかった練習はせず軽めに走りました。 １週間前の調整 スピードも上げず、距離もそこそこで終了です。 実は、走っている...
2024-01
ランニング 
健康 前向きに生きるために嫌な噂話への対応
会社での嫌な噂話を耳にすると気分が落ち込むことが多いです。落ち込むと家に帰ってからも憂鬱になってしまいます。これをできるだけ防ぐ方法について考えてみました。 Photo by RDNE Stock project on Pexels.com...
健康 ネガティブな情報を蓄積させない
日々生活していると辛いと思われることがたくさんあります。そんな時でもすぐに辛いとか思わないようにしたいです。ことわざにも「人間万事塞翁が馬」というものがあります。 Photo by Miguel Á. Padriñán on Pexels....
ランニング フルマラソン２週間前の20km走
2024年1月28日(日)開催の第71回勝田マラソンに参加する予定ですが、その２週間前に20km走りました。 結果はこちらです。 今回は本番想定ペースより早めに走りました。このペースで走るとサブ4は余裕で達成できます。本番に向けたシミュレー...
ランニング フルマラソン３週間前の30km走
2024年1月28日(日)開催の第71回勝田マラソンに参加する予定ですが、先週末にその３週間前ということで30kmを本番を想定し目標ペースで走りました。 本番の目標は、サブ4（4時間以内）での完走です。サブ4達成には、5分40秒/1km の...
お金のこと 長く働き続ける方が色々メリットがある
社会保険に関するセミナーを受けてきました。以前にも将来のお金への不安という内容で書きましたが、将来が不安だと今お金を使うことも躊躇してしまいます。この原因を解決するためには何があるのか社会保険の仕組みを詳しく理解できればより解決できるかと期...
健康 整理整頓の重要性
郵便物やらセミナーの資料でちょっと気を抜くとあっという間に部屋が資料だらけになってしまいます。あとで整理すればいいやっと片付けを後回しにすると、いざ必要な資料が見つからなかったり、効率化の観点からも整理整頓は大切。油断するとあっという間に資...
プロレス WWEのPPVがWWEネットワークで観られなくなった
プロレス観戦とりわけ最近はWWEが好きで毎週観てます。先日もこちらの記事で書きました。前回の記事に書いてなかったプレミアムライブイベント（PPV）の視聴について詳しく書いておきます。 通常の番組は「ABEMA」で視聴可能 WWEは、RAW（...
お金のこと 株の保有について
2023年の日経平均株価は上昇の流れでした。2023年12月31日終値で、日経平均株価は33,464円。これは、前年末の終値である26,095円から7,369円上昇したことになります。上昇率は28.2%で、2013年以来10年ぶりの高水準と...
ランニング 12月の走行距離と購入したシューズ
年が明けて2024年になりました。本年もよろしくお願い致します！今年最初の記事となりますので1年の抱負とか書いた方が良いのかもしれませんが、、、それはまたの機会でまずは12月のランニング走行距離についてです。 ※いつも走っているランニングコ...