フルマラソン前に長距離を走ろうと30km走に臨みましたが、練習不足とペースがうまく掴めなかったことで完走できませんでした。ただただ辛い長距離走となってしまいました。
フルマラソン６週間前
この週末は、フルマラソン6週間前でした。予定しているフルマラソンは来年1月28日（日）の勝田マラソン。その３週間前ごとに30km走って長距離に備えておこうという心算でした。ですが、最後まで走れきれず結果は25km付近で足が止まってしまいました。
不安残る
最後まで走りきれなかったことは不安が残ります。調整不足は否定できません。11月は走行距離が100ｋｍちょっとでしたし距離が踏めていないのが原因でしょう。もっと走り込まないといけないと反省しました。なかなか思うように走る時間が以前ほど取れなくなってしまってます。なんとか時間を見つけて走っておきたいです。
走っておいて良かった
現状を把握することができたので、走っておいて良かったです。これからのフルマラソンに向けた対策もわかってきました。まずは長時間・長距離を走ることに慣れることです。1年前フルマラソン完走できたからといって今もできるとは限りません。来月の大会に向けあと数回は3時間または30km走る練習をしておきたいです。
まとめ
現状ではフルマラソンを完走することすら危ない状況ですが、対策がわかりました。これから年末年始にかけ練習をしっかり行なっていきたいです。
スリーグッドシングス
- ケーキを安く買えた
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