久々に長い距離を走ることができました。
2時間で約18km。平均ペース6:31/kmでした。一番気持ちの良いペースで走れました。
気温が下がってきた
2時間走れるようになったのは、気温が下がってきたからでしょう。ようやくという感じです。まさか10月に入るまで気温が高いままになるとは。。。気温が高いと、暑いのが苦手な自分はどうしても心拍数が上がってしまい長い時間走ることができません。今回は気温も26℃と今までと比べたら走りやすい気温でした。さらに湿度も下がってきてました。湿度が有ると無しでは体感温度が全然違います。
11月のハーフマラソンに向けた練習
長い距離を走らないとスタミナが付きません。秋の季節がこれから本格的になってきてくれれば、このぐらいの距離・時間を走ることが暑い時期よりも楽になるでしょう。11月にハーフマラソン大会を申し込んでいるので、少なくてもハーフの距離（21.0975km)を走れるよう練習しておかなければいけません。さらにスピードも上げていかないといけませんので、距離だけでなくスピード練習も取り入れていく必要があります。うまくバランスを取って怪我なく走りって行きたいです。
スリーグッドシングス
- 秋の味覚の栗が美味しかった
- 巾着田の彼岸花が綺麗だった
- ワンコ（マルプー）のシャンプーができた
