ランニング 2024金沢マラソン振り返り
2024年10月27日、金沢マラソンに参加しました。 結果は4時間43分25秒。日差しが強く、予想以上に暑さが厳しかったため、体力の消耗が激しく、思った以上にしんどいレースとなりました。 当日の状況を振り返ります。 平年より暑い中でのフルマ...
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ランニング ランニングの習慣再開
最近ランニング、距離が走れてません。来月フルを走る予定になっているのですが、タイムはおろか完走さえできるのか不安がよぎります。 走れないのは、予定がうまく組めていないからで。事務所を開業してから日々どうやって仕事を上手に回していけば良いのか...
ランニング 5月走行距離
5月のランニング走行距離は、119.3kmでした。 かろうじて100km走れた程度で終わってしまいました。残念な結果です。 スケジュール管理がうまくいかず 5月は月初めにゴールデンウィークがあり、ここで走っておきたいと思っていたのですが、思...
ランニング 4月のランニング振り返り
4月のランニング振り返りです。 いつものランニングコースの写真。日が長くなりました 4月のランニング距離は100ｋｍ少し超えた程度 ランニングの4月走行距離です。 100kmをかろうじて超えたぐらいしか走れませんでした。 4月は退職直前で夜...
ランニング 自分をどこまで追い込むか
今年のフルマラソンはサブ4に一歩およばずネットで4時間1分という結果でした。ツメが甘かったのかもしれませんが、もう少し頑張れば目標達成できたはずです。来年に向けての反省を含めて今後どう取り組めば良いか考えてみました。 まだまだ追い込めてない...
ランニング 東京マラソン１週間後
東京マラソン１週間経っても余韻に浸ってます。それほど良かった東京マラソンです。当日撮影された写真を購入するか悩み中。ダウンロード写真1枚3,630円って相場はそんなもんなんでしょうか。ちょっと高い気がしてます。。。 １週間経過し久々に10k...
ランニング 東京マラソン2024振り返り
東京マラソンを走って4日が経過しましたが、体調はほぼ回復しました。筋肉痛も始めのうちはハムストリングあたりにありましたが、それ以外は大丈夫です。階段の登り降りもそんなに苦痛に感じることなくほぼ普通にできました。ただ、攣ってしまったふくらはぎ...
ランニング 東京マラソン2024結果
東京マラソン2024走ってきました。 天気は快晴でした。気温もそんなに高く無く走りやすい環境でした。 沿道の応援は途切れる事なく最高に楽しいフルマラソンでした。 結果はこちらです。 サブ4にあと一歩及ばず。。。悔しいですが、目標達成は秋のフ...
ランニング 東京マラソン１週間前
東京マラソン１週間前になります。ここ１週間青梅マラソンの疲労回復も考えてあまり走っていませんでした。体力も回復もしてきて、さらに残り１週間になると今度は東京マラソン開催に近づいてきて調整でしっかり走れなくなってきますから、この日は負荷を入れ...
ランニング 青梅マラソン後の回復具合
青梅マラソンを走ってから3日程経過し、ようやく回復してきました。回復には年齢とともに時間がかかっている気がします。ただ、1ヶ月前にフルマラソンを走ったこともあり、耐性がついたのかその時よりダメージは少なく感じています。 疲労感はほとんど無く...