ランニング 東京マラソン2024振り返り
東京マラソンを走って4日が経過しましたが、体調はほぼ回復しました。筋肉痛も始めのうちはハムストリングあたりにありましたが、それ以外は大丈夫です。階段の登り降りもそんなに苦痛に感じることなくほぼ普通にで...
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ランニング 東京マラソン2024結果
東京マラソン2024走ってきました。天気は快晴でした。気温もそんなに高く無く走りやすい環境でした。沿道の応援は途切れる事なく最高に楽しいフルマラソンでした。結果はこちらです。サブ4にあと一歩及ばず。。...
ランニング 東京マラソン１週間前
東京マラソン１週間前になります。ここ１週間青梅マラソンの疲労回復も考えてあまり走っていませんでした。体力も回復もしてきて、さらに残り１週間になると今度は東京マラソン開催に近づいてきて調整でしっかり走れ...
ランニング 青梅マラソン後の回復具合
青梅マラソンを走ってから3日程経過し、ようやく回復してきました。回復には年齢とともに時間がかかっている気がします。ただ、1ヶ月前にフルマラソンを走ったこともあり、耐性がついたのかその時よりダメージは少...
ランニング 第56回青梅マラソン振り返り
2024年2月18日（日）青梅マラソン走ってきました。気持ちの良い天気の中、楽しんで気持ちよく走ることができました。忘れないうちに振り返りをします！結果はネットタイムで2時間47分でした。グロスだと2...
ランニング 青梅マラソン前日
明日は青梅マラソンです。30kmとフルマラソンよりは短い距離ですが、起伏があるので決して楽なマラソンでは無いです。天気は晴れのようでこの時期としては珍しいぐらい高い気温の予報です。準備をしっかりと自宅...
ランニング プーマ ディヴィエイト ニトロ 2購入
2024年2月18日（日）に青梅マラソン開催され走る予定になっているのですが、当日使用するシューズを探していました。今まで使っていたシューズが合わない気がしていたからです。使えるシューズを色々物色しプ...
ランニング 勝田全国マラソン結果
書くのが遅くなってしまいましたが、勝田全国マラソン走ってきました。この日は天気が良くて走りやすい気候でした。最高のコンディションだったのですが、結果は目標のサブ4達成できず、4時間13分19秒という結...
ランニング フルマラソン1週間前
今週日曜日に行われる勝田マラソン。その1週間前の週末を迎えました。1週間前なので長い距離は走らずペースも上げずであまり負荷のかかった練習はせず軽めに走りました。１週間前の調整スピードも上げず、距離もそ...
ランニング フルマラソン２週間前の20km走
2024年1月28日(日)開催の第71回勝田マラソンに参加する予定ですが、その２週間前に20km走りました。結果はこちらです。今回は本番想定ペースより早めに走りました。このペースで走るとサブ4は余裕で...
ランニング フルマラソン３週間前の30km走
2024年1月28日(日)開催の第71回勝田マラソンに参加する予定ですが、先週末にその３週間前ということで30kmを本番を想定し目標ペースで走りました。本番の目標は、サブ4（4時間以内）での完走です。...
ランニング 12月の走行距離と購入したシューズ
年が明けて2024年になりました。本年もよろしくお願い致します！今年最初の記事となりますので1年の抱負とか書いた方が良いのかもしれませんが、、、それはまたの機会でまずは12月のランニング走行距離につい...