ランニング 5月走行距離
5月のランニング走行距離は、119.3kmでした。 かろうじて100km走れた程度で終わってしまいました。残念な結果です。 スケジュール管理がうまくいかず 5月は月初めにゴールデンウィークがあり、ここで走っておきたいと思っていたのですが、思...
ランニング
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ランニング 4月のランニング振り返り
4月のランニング振り返りです。 いつものランニングコースの写真。日が長くなりました 4月のランニング距離は100ｋｍ少し超えた程度 ランニングの4月走行距離です。 100kmをかろうじて超えたぐらいしか走れませんでした。 4月は退職直前で夜...
ランニング 東京マラソン2024振り返り
東京マラソンを走って4日が経過しましたが、体調はほぼ回復しました。筋肉痛も始めのうちはハムストリングあたりにありましたが、それ以外は大丈夫です。階段の登り降りもそんなに苦痛に感じることなくほぼ普通にできました。ただ、攣ってしまったふくらはぎ...
ランニング プーマ ディヴィエイト ニトロ 2購入
2024年2月18日（日）に青梅マラソン開催され走る予定になっているのですが、当日使用するシューズを探していました。今まで使っていたシューズが合わない気がしていたからです。 使えるシューズを色々物色しプーマ ディヴィエイト ニトロ 2を購入...
ランニング 勝田全国マラソン結果
書くのが遅くなってしまいましたが、勝田全国マラソン走ってきました。 この日は天気が良くて走りやすい気候でした。最高のコンディションだったのですが、結果は目標のサブ4達成できず、4時間13分19秒という結果でした。残念ですが、まだまだ力不足で...
ランニング フルマラソン３週間前の30km走
2024年1月28日(日)開催の第71回勝田マラソンに参加する予定ですが、先週末にその３週間前ということで30kmを本番を想定し目標ペースで走りました。 本番の目標は、サブ4（4時間以内）での完走です。サブ4達成には、5分40秒/1km の...
ランニング 12月の走行距離と購入したシューズ
年が明けて2024年になりました。本年もよろしくお願い致します！今年最初の記事となりますので1年の抱負とか書いた方が良いのかもしれませんが、、、それはまたの機会でまずは12月のランニング走行距離についてです。 ※いつも走っているランニングコ...
健康 気にしても仕方ないこと
最近、毎日の株価の動きが激しくて特に下がった時には気が気でなくなってしまい、チェックをまめにしてしまう時があります。気にしても仕方が無いのですがついついやってしまいます。気になると他のことにも手がつかないし、失敗や間違いをしてしまうこともあ...
ランニング 10月振り返り（ランニング）
10月のランニング結果です。 月末最後追い込みかけてギリギリ200km走れました。200km走れたのは約3年ぶりでした。ここ最近は久々にしっかり走り込みできてます。この状態が暫く続くと良いのですが。10月よく走れた理由を考えてみました。 体...
ランニング 10/1ランニング記録
久々に長い距離を走ることができました。 2時間で約18km。平均ペース6:31/kmでした。一番気持ちの良いペースで走れました。 気温が下がってきた 2時間走れるようになったのは、気温が下がってきたからでしょう。ようやくという感じです。まさ...