2023-06-05

先日から行っている糖質を減らすことによって、体重が減ってきているのですが、趣味として行っているランニングするのも楽になったような気がします。 膝への負担が軽減 日頃よりランニングをやりすぎると膝を痛めてました。痛めるとしばらくはランニングを...