2024-01-10

フルマラソン３週間前の30km走

2024年1月28日(日)開催の第71回勝田マラソンに参加する予定ですが、先週末にその３週間前ということで30kmを本番を想定し目標ペースで走りました。本番の目標は、サブ4（4時間以内）での完走です。サブ4達成には、5分40秒/1km の...

ランニング

長く働き続ける方が色々メリットがある

社会保険に関するセミナーを受けてきました。以前にも将来のお金への不安という内容で書きましたが、将来が不安だと今お金を使うことも躊躇してしまいます。この原因を解決するためには何があるのか社会保険の仕組みを詳しく理解できればより解決できるかと期...

お金のこと健康