異動が決まってから引き継ぎをしたいのになかなか進みません。この時期にさらに追い討ちをかけるように仕事が来て、決算作業もあるなかで余裕が無くなってしまってきています。
こういう正直辛い状態の中で、自分を客観的に見つめ、悪いと思われるところを改善するようにすると人間的にも成長するのではと思っています。ストレスを抱えないように毎日過ごしていきたいですが、忙しい時期は避けて通れない道でありやむを得ないと思っています。
今の状況で悪いところについて書いてみます。
ストレスで食べ過ぎちゃう
ストレスで食べる量が増えています。お菓子を食べてしまうようになってしまいました。食後に何らかのスナック菓子、お煎餅、チョコレート類を摘んでしまいます。良くない習慣ができつつあります。一度習慣付いてしまうとなかなかやめることが出来ません。辞めるには強い意思が必要になります。
今後食後のお菓子は食べないようにしていきたいです。不思議とブログのような場所に宣言を書いておくと、辞められる気がしています。（ここで断ち切る覚悟で書いておきます！）
ストレスは適度な緊張感を持ち良い側面もあるのですが、そのせいで悪い習慣を取り入れてしまうと問題です。お菓子を食べ過ぎてしまうと、健康にも悪い影響を与えてしまうでしょう。健康に悪い影響を与えると仕事にも差し支えが出てしまいます。特に今後一人税理士で業務を担っていくのであれば、変わりはいないので健康には特に気を付けていかないといけません。
感情のコントロール
感情に起伏が起きてしまうので、注意しておきたいです。余裕がないと少しのことでイライラしがちになってしまいます。イライラしているのを周りに出してしまうとこれまた問題です。周りに対しても悪い印象を与え悪循環になってしまいます。
感情の起伏を抑えておきたいです。
好きなこともやる気でない
好きなこともやる気が出なくなってしまいます。例えば私の場合だとランニングです。辛い状況下だと走るのも億劫になってしまい体が動かなくなります。こちらも悪循環でランニングしなくなるとさらに辛い気分になってしまいます。落ち込まないように、億劫になっても無理やり少しでも走っておきたいです。
まとめ
辛い状況下になると、他のことにも影響を与え悪循環に陥りがちです。そうならないよう定期的に自分を見つめ動けるうちに動いておきたいです。ストレスを軽減できるよう動けるうちに動き悪循環にならないようにしておきたいです。
ただ、ほんとに辛くなったら時には逃げるのも大事ですから。
スリーグッドシングス
- 平日久々にランニングできた
- マルプーとたくさん遊べた
- 夜に食べた丸源ラーメンが美味しかった
