周りと比べないようにするにはどうしたら良いか

周りと比べると疲れます。疲れないようにうまく生きるコツは、この周りと比べないようにするということではないでしょうか。

周りと比べて自分が不幸だと感じることは、誰しも経験することがあるかもしれません。しかし、資産状況や経済的な成功を評価する基準は人それぞれであり、単純に他人と比較することは必ずしも正しい判断基準ではありません。

同世代同年代の年収が幾らとか、資産を幾ら持っているとか、仕事は何をしているとか（ステータス含めて）、こういうことを比較しているとホント疲れます。子供がいる場合は、子供の学校がどこかとかもでもそうでしょう。こういったことを他の人と比べて優越感や劣等感を感じても何も生まれません。

こういった感情を持たないようにするにはどうしたら良いのかまとめてみました。

1. 自分の軸をしっかり保つ
感謝の気持ちを持つ
学びと改善を続ける
まとめ

1. 自分の軸をしっかり保つ

まずは、自分の軸をしっかり保つことでしょう。信念を明確にして他人と比べるのではなく、目標を明確にし、その達成に向けて努力することが重要です。目標は、経済的なものだけでなく、健康、家族、趣味、キャリアなど、様々な側面で設定することができます。ここでも目標は、もちろん人と比べるためのものではありません。自分の軸に即したものです。

そのためには現実的な視点を持つことが大事でしょう。周囲の人々が見せる成功や豊かさは、表面的なものであることが多いです。ソーシャルメディアや公の場で見える部分だけでは、実際の経済状況や幸福度を完全には把握できません。比較することで自分を評価するよりも、現実的な視点を持つことが大切です。

感謝の気持ちを持つ

次に、自分の持っているものに感謝することも重要です。今健康でいられること、丈夫な体で運動できていること、また支えてくれている家族や友人がいること、仕事、住まいなど、毎日生活ができていることに対して感謝をすることが大事です。無いものを嘆くより、あるものに対して感謝をすることが周りとの比べることを減らすことができて幸福度が増します。

目標として無いものを欲しがることは良いとは思いますが、周りが持っているのに自分は持っていないことに対し嘆きネガティブ感情になるのはマイナスです。周りと比べてしまうことになります。こういった感情は持たずにいきたいものです。

感謝の気持ちを保つには、毎日日記を書くとか、手紙を書くなどのポジティブな感情を持つことが重要です。私の場合は、このブログの最後にいつもスリーグッドシングスとして、その日に良かった点を3つ挙げるようにしています。「スリーグッドシングス（Three Good Things）」は、ポジティブ心理学の一つの手法で、毎日その日にあった良いことを3つ書き留める習慣を持つことで、幸福感を高めるための方法です。スリーグッドシングスの効果として、日常の中で良いことに意識を向けることで、全体的な幸福感が向上し、ポジティブな出来事に焦点を当てることで、ストレスやネガティブな感情が軽減され、小さなことに対して感謝の気持ちを持つ習慣が身に付きます。
また、継続して行うことで、後で振り返った時に自分の人生にどれだけ多くの良いことがあったかを確認することができるでしょう。

学びと改善を続ける

経済的な不安を感じる場合は、財務管理のスキルを向上させることも一つの方法です。専門家のアドバイスを受けたり、自己啓発書を読んだりして、資産管理や投資に関する知識を増やすことで、将来的な安心感を得ることができます。将来の安心感を得ることができれば周りと比べることを少しは軽減できるかもしれません。やはり将来に不安があると、ネガティブな感情が生まれがちですし、そうすると他との比較をしがちです。将来設計が結構重要です。

私も退職し税理士として独立しますが、将来の見込みができないと何かと不安にあり、他を羨むことも生じてしまう可能性がありました。しかし、事前に子供の学費や生活費、あるいは将来の年金受給額からの不足分の資産額をなんとなくですが見込みを立てて、かろうじてですがやっていけるとシュミレーションができたのであまり周りのことが気にならなくなりました。

今回は財務管理のスキルのことを書きましたが、それ以外の知識についても勉強することによって将来の不安は軽減されてくると思います。さらに自分の選択肢も増えますし、良いことづくめです。少しずつでもコツコツとスキルを上げていきたいですね。